Baby Q & A 寶寶問題解答
 
 
Q: 奐均  你好   小女的睡眠問題一直困擾著我 從出生後 想睡時都會發脾氣  不自主的搖頭 手指靈活 喜歡抓 曾抓破耳朵 皮膚 還以為是皮膚炎等生理性病痛 後來發現他連別人也抓才確定他是手癢 睡覺時也是動個不停  睡眠淺 易驚醒  出生後每天只睡8-12鍾頭  偶爾睡多也不超過16鐘頭  他睡的少  品質又差  只有搖又搖  哭鬧不停還放吸塵器等白噪音給他聽 從他能流暢的翻身後 我們放棄了小床 讓他與我們同睡 而我總得起身離他遠一點免得被他給踢到  也曾經為求好眠 重新放回小床  然而他翻身撞杆或伸出杆外回不來就哭就哭  放了三天  我也投降了 讓他再次與我們共有1/3的大床  疲累的我 半夜哭時 就直接餵奶   他是個不折不扣的高需求寶寶    他的哭恐怖的讓人發慌  並且不易安撫  即使是抱著他  他仍是會做推拒的動作   哭時 是會全身僵硬緊繃 向後彎如弓的  當他哭鬧時 我盡可能的分散他的注意力   他目前快十個月  吸母奶 尚未發牙  由於素食 于7-00..12-00.5-00..給予糙米打成糊 搭配 大豆卵磷脂 啤酒酵母 藍綠藻 等  但中間有水果或睡前母奶 睡眠 早上6.-30左右起床  晚上9-00左右 入睡  9-00/13-00各小睡一下   但是睡眠時間及時數 都不規律  差別很大   請您給一個建議   謝謝                                兔坑媽媽 __________________________ A: 您好! 你好 你會需要花一些時間來重新調你的寶寶，所以，請要有耐心並且盡力遵照下面的方式來做‧如果你能持之以恆並且始終如一的執行，一個月內，寶寶就能調整過來了‧但是，如果你不一致，寶寶仍然會和現在一樣‧ 針對調整寶寶的飲食方面: 保持每天三餐餵食，你目前的餵食時間表是可以的 由於你是吃素的，不知道是不是可以給她吃蛋？在每餐中有好的蛋白質是很重要的‧嬰兒食物吃起來的味道如何？她每餐吃多少？現在她每餐應該要吃大約兩個飯碗的份量‧要讓嬰兒食物的味道嚐起來不錯，應該要加入大量的香蕉、蘋果或木瓜，並且還要添加一些綠色蔬菜，這是每天三餐的食物，要把它打到很細勻，沒有小的碎塊為止‧三餐中間，不要餵食任何其他東西，沒有零食、牛奶或水果，每天就是只有三餐‧(請參閱書的第五章) 由於你的寶寶已經10個月大了，假如你想要的話，你可以在餵食每天三餐的嬰兒食物後，仍然給她吸食母奶‧但如果你希望讓她斷奶，就只要餵嬰兒食物，停止餵母奶，你可以自己決定‧ 因為你的寶寶已經10個月大了，因此不用擔心讓她趴睡，她能夠選擇任何她喜歡的睡姿‧假如你想擁有一個新的生活型態，今天就要開始一個新的規律，讓你的寶寶有一良好的睡眠時間表‧你的寶寶早上通常幾點睡醒？假如是早上6點半，讓她晚上7點半睡覺 (晚上睡11個小時)‧面帶微笑地放你的寶寶在她自己房間的床上，不要搖她，確定床是舒適且安全的，尿片是乾淨的，然後，給她一個好的擁抱，放她到床上‧給她一件舒服的小毯子或一個小娃娃，確定房間是暗的，打開電扇或除濕機來製造一些小噪音，然後離開房間並關上房門‧直到早上都不要抱她起來，晚上她哭的時候，不要理會她，在你們自己的房間，打開電扇或除濕機，或戴上耳塞，如此你們才能睡好‧ 未來，不要在她哭的時候抱她，每次 (每次是指每一次，不要放棄！)她哭的時候，馬上把她放到她自己的床上，不要試著去分散她的注意力，不要抱她，只要馬上把她放到她自己的床上‧不要投降！每當你看她時候，保持良好的態度和微笑，即使在你帶她到她床上的時候，她在尖叫‧就是微笑並且平靜地告訴她，當她停止哭泣時，你就會來抱她起來，然後離開房間，關上門，找些家事來做！假如每次她哭的時候，你都這樣做，一個星期內，你就會有一個不一樣的寶寶‧記得要始終對她微笑，當你去把她抱起來時，要對她微笑‧當她安靜地在自己床上而且心情不錯時，抱她起來跟她玩‧(請再次參閱書的182-186頁) 第一個星期，她會對新的改變，感到非常的生氣，不要放棄！保持微笑‧當她在床上尖叫時，不要理會她，戴上耳塞或聽音樂來分散你的注意力，到距離較遠的房間，做些你自己的事‧假如你能始終如一的做我所告訴你的，你的寶寶將不再會是個難教養的高需求寶寶，但你必須是100%的始終如一‧ 不做任何事勝過於做事不一致，假如你決定要採用我的建議，就要100%的採用，我真的希望你能很快地感到輕鬆 假如你決定要採用我的建議，請再寫信告訴我進展的狀況 祝福你 奐均 Q: 奐均  你好   謝謝你的回信    真正執行時 發現給孩子規律的生活的確是重要的    在食物方面 我會再注意營養的均衡   我們試了三天  8.30-6.30十小時計 夜間情況如下   第一天 第二天 第三天   睡前哭鬧時間 2小時 10分鐘 40分鐘   站立時間 1+5小時 2.5小時 0.7+2+2小時   躺睡時間 3小時 7.5小時 2+3小時   第二天白天 兩次睡眠時間 3.65小時 1.7小時 2.75小時 共計睡眠時間 6.65小時 9.2小時 7.75小時   第一天    他站了1小時後  睡了3小時 醒來又站5個小時  偶爾打瞌睡 玩手 玩床杆 看10個月的他 靠著床杆站了六個小時 我們都很欽佩  天亮後 他的精神仍很好  毫無倦容  試了三天  他漸懂得規則 然而  似乎不輕易服輸 他真是超級寶寶   作息表上9-00/13-00各小睡一下    白天的睡眠計畫 需要更改減少嗎? A: 哈囉！ 假如你想減少寶寶小睡的時間，丹瑪醫師會建議減少午睡的時間‧我們仍然會讓我們孩子午睡，因為她們撐不到晚餐的時間，就已經非常的累而且脾氣不好了‧可是，如果你的寶寶仍然精力充沛、滿足的樣子，似乎不需要午睡，那就可以減少她的午睡‧這可能可以幫助她晚上較容易入睡，每一個孩子都是不一樣的‧ 我希望你能持續的紀錄寶寶改變的狀況！看到你女兒在兩個星期裡的轉變，會是非常有趣的‧祝福你和你的家庭！ Q: 奐均       謝謝你在百忙中回信      很高興告訴你  我的女兒的改變 女兒像是有懼床症  碰到床就哭 在開始訓練的第八天晚上  自己從站姿下來成坐姿趴著睡著了 在14天後   大約5分鐘之內就會安靜的躺下睡  連續4天  能睡8-9小時 對我門而言真是鬆了 一口氣 女兒似乎比較會撒嬌     非睡覺時間 看見我們離去  會比較緊張 這過程真的很難熬   以前我們總是放棄  擔心他失去對我們的信任 而今  看著你的書  我和先生 不斷的討論  打算堅持到底   然而  日間的訓練  因為 寶寶的個性強  情緒反應強烈  婆婆捨不得孩子哭太久 因此  無法維持一致的做法  白天仍然像在打仗一般 我們將持續的努力   感謝你                                  兔坑媽媽 淑華  奐均 在開始訓練的一個月後  夫妻倆 回想起那段大家睡不好的日子  彷彿已經過了好久好久  真是感謝看到你的書  給我們勇氣與決心 我們夫妻已經覺得很滿意了   我也很願意將我們的經驗提供更多人做參考   否則 新生兒不該是一枚嬰兒炸彈  他應學習隨著自然律例   日出日落    謝謝 祝福你                                                       兔坑媽媽       淑華   (A: It will take some time to readjust your baby.  So please be patient and strive to do the following.  If you persist and are consistent, your baby will be a changed baby in a month's time.  But if you are NOT consistent, your baby will continue to be the same.   1.  Let's work on her diet.  Feed her three meals a day.  Your current feeding schedule is fine.   a)  Since you are a vegetarian, is it OK to feed eggs?  It is very important to have good protein every meal.  What does your baby food taste like?  How much is she eating per meal?  She should be eating about two rice bowls a meal by now.  Make sure your baby food taste good.  There should be plenty of bananas, or apples or papayas to make it taste good.  Make sure you also blend in some green vegetables.  This is for three meals a day.  Make sure it is blended VERY smoothly, no little lumps.  Then, don't feed her any thing between the meals.  No snacks.  No milk, no fruit in between meals.  Only these three meals a day.  Please read chapter 5 in my book. -  Since your baby is already 10 months old, you can nurse your baby (breastmilk) AFTER the baby food three times a day.  If you want to.  If you want to wean her, just keep feeding her the baby food and stop feeding her breastmilk.  It's up to you.   2.  I am curious to know, when does your baby cry?  Is it after meals?  Is it before she sleeps?  Since your baby is already 10 months old, don't worry about 趴睡.  She can pick whatever position she likes.  If you want a new lifestyle, begin a new system today.  Put your baby on a good sleeping schedule.  When does your baby usually wake up in the morning?  If it's around 6:30AM, put your baby to bed at 7:30PM (11 hours at night).  With a big smile on your face, put your baby into her own bed in her own room.  Don't rock her.  Make sure the bed is comfortable and safe.  Make sure her diaper is clean.  And then give your baby a good hug and put her into bed.  Give her a little comfortable blanket or a little play doll.  Make sure the room is dark.  Turn on a fan or dehumidifier for white noise.  Then leave the room and close the door.  Do not pick her up until the morning.  When she cries at night, ignore her.  Turn on a dehumidifier or fan in your own bedroom so you two can get some good sleep.  Or put in some ear plugs.  You and your husband need to get some good sleep! In the future, stop holding the baby when she cries.  EVERY TIME (every time means every time, don't give up) she cries, put her into her own bed, IMMEDIATELY.  Don't try to 分散他的注意力.  Don't hold her.  Just put her into her bed, immediately.  Don't 投降.  Maintain a good attitude and smile whenever you see her.  Even if she is screaming when you are carrying her to her bed, just smile and say very calmly that you will pick her up when she stops screaming.  Then leave the room, close the door, and go get some housework done!  If you will do this EVERY TIME she cries, you will have a changed baby in a week.  Just remember to always smile at her.  When you go pick her up, smile at her.  When she is quiet in her bed, and in a good mood, pick her up and play with her.  Read pages 182-186 in my book again. In the first week, she will be very angry at the new changes.  Don't give up.  Keep smiling.  When she is screaming in her bed, ignore her and distract yourself.  Put in some earplugs, listen to some music.  Go to a distant room and go get some of your own work done.  If you are CONSISTENT, your whole family will soon experience 幸福.  If you are consistent in doing what I say, your baby will no longer be 難教養的高需求寶寶.  But you must be 100% consistent. It is better to do nothing than to do things inconsistently.  If you decide to follow my advice, do it 100%.  I really hope you will experience 幸福 very soon. And if you do decide to follow my advice, please write me again to let me know how things go. If you want to lessen nap times, Dr. Denmark would suggest eliminating the afternoon nap. We still give our girls naps because they get very tired and grumpy and can barely last until dinner time. But if your baby is energetic, content, and does not seem to need an afternoon nap, then go ahead and eliminate it. This may help her get sleepier in the evenings. Every child is different. I hope you're still keeping record! It will be interesting to see how your daughter behaves in two weeks' time. Best wishes to you and your family! Best Wishes, Judy
 
不折不扣的高需求寶寶